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entrenamiento y dietética

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EN EL FITNESS

¿Eres tu dentro de 12 semanas?

Nerea eliminó la inflamación en 4 semanas sin pasar hambre

Así recuperó Laura su regla mientras mejoraba su físico y disfrutaba del proceso

Así eliminó la inflamación y perdió grasa Maider

¿Cómo empezamos?

Yo también perdía la regla, viví inflamación abdominal durante meses

...llevándome así a la ansiedad y y una baja autoestima

Tras 6 años entrenando fuerza, competí en culturismo. Lo disfruté y conseguí mi objetivo, pero el % de grasa tan bajo me hizo perder la regla. Mi cuerpo empezó a retener líquidos por la falta de nutrientes y de ahí a la ansiedad por la comida. 

Esta mala racha me llevó a formarme más como nutricionista y conocer todo sobre el eje hormonal y la alimentación en la mujer. Apliqué diferentes estrategias y recuperé mi vitalidad, energía, control sobre mi comida, y sobre todo mi salud física y mental. 

Desde entonces, me dedico a transformar mujeres a superar dificultades, barreras, y conseguir el físico de sus sueños sin renunciar a su salud y vida social. 

Hoy, me levanto cada día llena de intención, ilusión, abundancia y gratitud. Mi historia es prueba de que, con el conocimiento correcto y una voluntad inquebrantable, es posible conseguir el físico de tus sueños – que no veías posible – y sentirte orgullosa de ti misma. 

El problema

¿Te suena de algo esto?

Este cambio puedes conseguir si empiezas ya

RESUELVO TUS DUDAS

Sí, la metodología y el seguimiento está adaptado a tus necesidades y circunstancias pero con resultados garantizados.

Puedes realizar un pago único o fraccionarlo en tres meses

Que sea online no impide hacer un seguimiento, de hecho pretendo que sea incluso más cercano que 2 o 3 horas a la semana de entrenamiento presencial.

Además de tener todos los videos explicados, tu misma me tendrás que mandar tus propios videos para hacer correcciones y te enseñaré a como progresar en los ejercicios de forma segura y sin lesiones.

El plan de entrenamiento se adapta tanto a tu nivel, horario, como material.

Si quieres hacerlo en casa con bandas o diferente material se ajustará a ello sin problema alguno.

“Soy vegana y tengo gustos muy concretos” ¡No te preocupes! 

Yo también soy rarita para comer pero la variedad de alimentos es infinita.

En cada comida vas a tener cientos de combinaciones, alimentos y recetas para poder hacer a tu gusto y necesidades de cada momento. Y cada mes te daré menús nuevos para tu dieta. ¡De organizar las cantidades y nutrientes me encargo yo!