Nosotras tampoco, por eso aquí puedes conocer más sobre el equipo de mujeres y sobre mí al mando de este berenjenal; nuestras historias personales, nuestras formaciones y titulaciones.
Por ir al grano:
«Puede que me conozcas como ‘Ainafit’, pero no nació hasta 2020 cuando mi vida dio un giro de 180º.
Desde 2017 ya trabajaba en mi autoestima y mi físico en el gimnasio. Hasta que en 2020 empecé a formarme en nutrición e hipertrofia ya que no estaba consiguiendo realmente mi físico deseado. Fisicamente conseguí lo que quería, pero en 2023, tras competir en culturismo mi cuerpo generó una inflamación crónica debido al cansancio, fatiga del sistema nervioso, desajuste hormonal por hiperestrogenismo relativo, y con ello amenorrea hipotalámica.
Esto afectó a mi vida social, mi autoestima y a mis relaciones sexuales. Marcó un punto de inflexión y me especialicé en salud hormonal de la mujer.
Desde entonces tengo claro que un cambio físico viene de dentro hacia afuera, y por ello cree una comunidad exclusiva para mujeres que quieren sanar su cuerpo desde dentro.»
«Antes de empezar a estudiar nutrición y entrenamiento pasé por un SIBO IMO que fue el detonante para especializarme en patologías digestivas.
Cuando pasé por el SIBO perdí 10kg, me dolía hasta el agua que me tragaba, las diarreas eran diarias, tenía muchísimos gases, reflujos y cada vez que comía quería vomitar. Además de fatiga mental, no podía moverme de la cama, iba a entrenar y me sentía super débil, se me caía el pelo…
Al no tener estudios ni medios, el médico me mandaba Omeprazol y Aerored, que no me dio ningún resultado. Fui al médico digestivo solo y me recetó rifaximina, y por eso tuve que especializarme. Fue entonces cuando empecé a avanzar.
Hice muchos tratamiento y mi propia reintroducción de alimentos y ahora me siento super bien. La María que tuvo ese SIBO y pensaba que no lo iba a superar al final lo consiguió, y está curada.
Por esto me especialice, y ahora puedo ayudar a muchas mujeres que están pasando por lo mismo, y quiero ayudarlas a que se sientan acompañadas en este proceso porque hay luz al final del túnel.
Tu caso tiene solución, y estás en un punto de inflexión.»
«Cuando era jovencita tenía la regla muy descontrolada el ginecólogo me dijo que tenía SOP y lo primero que me recetaron fue la píldora anticonceptiva. Como no tenía los recursos que tengo actualmente la tomé mucho tiempo. Tenía muchas reglas irregulares, acné, me hinchaba muchísimo y tenía dolores de estómago…
Entonces decidí quitármelas cuando empecé a formarme en salud hormonal en la mujer. Pero al venir de muchos desajustes hormonales sufrí una patología digestiva; SIBO IMO.
Estuve 5 años con gases, digestiones pesadas, tenía diarreas, todos los meses vomitaba comiendo cualquier cosa… Gracias a que yo no podía vivir con normalidad, me formé en patologías digestivas y descubrí lo que estaba pasando en mi cuerpo y mi microbiota.
Ahora ya tengo y siento mi propia regla, entreno en función de mi ciclo, me siento bien conmigo misma, tengo buenas digestiones y puedo trabajar sin sufrir unos gases horribles cada día.
Al final es darte cuenta de que tienes un problema, y debes hacer unos cambios que se queden como hábitos de tu vida.»
«Sé lo que se siente estar atrapada en un problema y no encontrar soluciones claras. Hace unos años empecé a coger peso de forma inconsciente.
Intenté perderlo sin nada de información ni ayuda, y me llevó a sufrir una amenorrea por la bajada tan agresiva que tuve. Estaba fisicamente agotada, no tenía ánimos para nada, frustrada y desesperanzada, e incluso sufría hinchazón por no comer como debía.
Intenté ir al médico pidiendo ayuda pero no funcionó, y solo me mandaban la anticonceptiva sin explicarme cual era la raíz de mi problema.
Empecé a formarme como entrenadora y nutricionista y descubrí que la causa estaba en mi alimentación y en mis hábitos.
Regulé mi perfil hormonal, perdí el miedo a ciertos alimentos que me habían causado las dietas restrictivas. Ahora vivo tranquila, como sin miedo y siendo plenamente consciente de lo que necesito, tengo energía, mejores resultados físicos y un descanso que no tenía.
Todo problema tiene solución, solo hay que buscar la raíz y actuar.»
«Desde pequeña siempre he hecho deporte y cuidaba mi alimentación. Y un día mi abuela cayó enferma y me di cuenta que la medicina que más le sirvió para aliviar sus dolores fue la alimentación. Entonces decidí empezar la carrera de nutrición para ayudar a más gente.
Pero en la carrera me di cuenta de que yo misma no comía bien. En mi épica universitaria me descuidé más bebiendo alcohol y fumando de fiesta. Y fue cuando empezaron a darme episodios de gastritis y tenía muchos dolores de estómago. Todo lo que comía me sentaba mal o lo vomitaba.
Cuando entendí que estaba estudiando y que yo misma no lo aplicaba en mis salud, mi cabeza hizo un clic. Empecé de nuevo a entrenar y a cuidar mi alimentación de verdad.
Pasé de no poder ni cenar fuera de casa a que todo me sentase bien, a disfrutar de la comida y no tener dolores de barriga insufribles al día siguiente. Todo se sumó al deporte que me ayudó a tener energía y no morirme subiendo 100 escaleras de camino a la universidad.
Lo que empecé para ayudar a los demás, me acabó ayudando a mi.»
«Desde muy pequeña crecí rodeada de un ambiente donde se valoraba mucho la perfección y la apariencia. Eso me llevó a tener muchos complejos y a empezar en el gimnasio desde el castigo, buscando cambiar un físico con el que nunca me sentía suficiente.
Durante años viví atrapada en dietas, entrenamientos excesivos y pensamientos negativos frente al espejo. Siempre sentía que no era suficiente, que tenía que hacer más, y eso me frustraba y me alejaba de disfrutar realmente del proceso.
Con el tiempo entendí que el problema no era mi cuerpo, sino cómo me veía a mí misma. Aprendí a enfocarme en ganar fuerza, en sentirme capaz y en valorar lo que mi cuerpo me permitía hacer, no solo cómo se veía.
Hoy mi propósito es ayudar a mujeres a soltar esos complejos y a entrenar desde un lugar de amor propio, disfrutando del camino y construir una relación sana con una misma.
No necesitas castigarte para conseguir resultados, porque la verdadera transformación empieza el día que decides cuidarte desde el respeto y el cariño hacia ti.»